Systemische Familienrekonstruktion – Familiäre Muster verstehen und das Hier und Jetzt gestalten
In der systemischen Familienrekonstruktion geht es darum, durch eine konstruktive Auseinandersetzung mit familiären Dynamiken und Prägungen ein tieferes Verständnis für die eigenen Wurzeln zu entwickeln. Sie lernen, die Beziehung zu Ihrer Herkunftsfamilie aus einer neuen Perspektive zu betrachten und sich von belastenden familiären Mustern und Botschaften zu lösen.
Diese Erkenntnisse helfen Ihnen, im Hier und Jetzt bewusster zu handeln, Ihre persönliche Entwicklung aktiv zu gestalten und Ihre Zukunft selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
Wie unser Familiensystem uns prägt
Unser Familiensystem beeinflusst, wie wir kommunizieren, welche Regeln und Werte uns leiten und wie wir auf stressige oder bedrohliche Situationen reagieren. Oft übernehmen wir unbewusst Verhaltens- und Beziehungsmuster aus unserer Kindheit – selbst dann, wenn sie uns heute nicht mehr guttun.
Um diese alten familiären Muster zu verändern, reicht reines Verstehen meist nicht aus. Es braucht neue, heilsame Erfahrungen, um alte Prägungen zu lösen und Schritt für Schritt innere Freiheit und Selbstwirksamkeit zu gewinnen.
Die Methode nach Virginia Satir
Die systemische Familienrekonstruktion nach Virginia Satir – einer Pionierin der modernen Familientherapie – unterstützt Sie dabei, sich von hinderlichen Verhaltensmustern zu befreien und Ihre familiären Beziehungen im Kontext ihrer Entstehung besser zu verstehen.
Durch die Reflexion Ihrer familiären Dynamiken und Beziehungserfahrungen erkennen Sie, wie diese Ihr heutiges Leben, Ihre Entscheidungen und Ihre Beziehungen beeinflussen – und wie Sie Ihre familiären Prägungen positiv verändern können.
Ziel ist es, zu verstehen, welche Muster aus der Vergangenheit noch heute wirksam sind, um sie im Hier und Jetzt bewusst zu transformieren. So stärken Sie Ihre Handlungsfähigkeit, Ihre Selbstwirksamkeit und Ihr inneres Gleichgewicht.
Ablauf und Dauer
Eine systemische Familienrekonstruktion umfasst in der Regel fünf bis sieben Sitzungen. Gemeinsam beleuchten wir Ihre familiären Strukturen, Rollen und Prägungen und entwickeln Wege, wie Sie daraus neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten gewinnen können.
Ziel ist es, Klarheit und Orientierung zu schaffen, Ihre Beziehungen bewusster zu gestalten und neue Wege zu eröffnen, die Ihnen heute und in Zukunft guttun.
Sie sind bei mir richtig, wenn …
- Sie ein tieferes Verständnis für Ihre Herkunftsfamilie entwickeln möchten und erkennen wollen, wie diese Ihr heutiges Leben prägt.
- Sie spüren, dass alte familiäre Muster oder Botschaften aus der Kindheit Sie in Ihrem jetzigen Verhalten oder Ihren Beziehungen beeinflussen.
- Sie bereit sind, sich mit Ihrer familiären Geschichte und deren Dynamiken auseinanderzusetzen, um daraus Klarheit und innere Freiheit zu gewinnen.
- Sie sich von belastenden Verhaltensmustern oder Rollen innerhalb Ihrer Familie lösen möchten.
- Sie Ihre Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit im Hier und Jetzt stärken wollen.
- Sie verstehen möchten, wie Vergangenes Ihr Heute formt, und lernen möchten, es aktiv und positiv zu verändern.
- Sie neue Erfahrungen sammeln möchten, um alte, hinderliche Muster Schritt für Schritt zu verwandeln.
- Sie Ihre Beziehungen bewusster, lebendiger und freier gestalten möchten – in Einklang mit Ihrer persönlichen Entwicklung.
Den Weg der Veränderung gehen
Wenn Sie bereit sind, sich Ihren familiären Herausforderungen zu stellen und den Weg der Veränderung zu gehen, begleite ich Sie gerne auf diesem Prozess.
Erleben Sie den Unterschied, den professionelle Begleitung und systemische Reflexion machen können – und nutzen Sie die systemische Familienrekonstruktion, um familiäre Muster zu verstehen, sich von alten Prägungen zu befreien und Ihre persönliche Entwicklung bewusst zu gestalten.
Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch, um mehr über diese wirkungsvolle Methode der systemischen Familienarbeit zu erfahren.
